CERTIFICATION ENTRAÎNEUR PRIVÉ ÉLITE

SECTION 1 – ANATOMIE ET PHYSIOLOGIE

SECTION 2 – SYSTÈME NEUROMUSCULAIRE

SECTION 3 – SYSTÈMES ÉNERGÉTIQUES

SECTION 4 – SYSTÈME HORMONAL

SECTION 1 – FONDAMENTAUX DE LA MOBILITÉ

SECTION 2 – ANALYSE POSTURALE

SECTION 3 – PROCESSUS D’APPRENTISSAGE MOTEUR

SECTION 1 – FONCTION ET MOUVEMENTS DE LA CEINTURE SCAPULAIRE

SECTION 2 – FONCTION ET MOUVEMENTS DE LA CEINTURE PELVIENNE

SECTION 3 – TRAVAIL DES MUSCLES ABDOMINAUX ET LOMBAIRES

SECTION 4 – ACTIONS MOTRICES FONDAMENTALES

SECTION 1 – CHAÎNES CINÉTIQUES

SECTION 2 – SCHÉMAS DE MOUVEMENTS DE BASE

SECTION 3 – LA STABILITÉ EN ENTRAÎNEMENT

SECTION 4 – LES TYPES DE CONTRACTION

SECTION 5 – ÉLÉMENTS TECHNIQUES D’EXÉCUTION GLOBALE

SECTION 1 – LE SQUAT ET SES VARIANTES 

SECTION 2 – LE SOULEVÉ DE TERRE ET SES VARIANTES

SECTION 3 – MOUVEMENTS UNILATÉRAUX : VARIANTES À DOMINANCE GENOU / HANCHE

SECTION 4 – EXERCICES DE POUSSÉE VERTICALE ET HORIZONTALE (MEMBRE SUPÉRIEUR)

SECTION 5 – EXERCICES DE TIRAGE VERTICAL ET HORIZONTAL (MEMBRE SUPÉRIEUR)

SECTION 6 – EXERCICES ACCESSOIRES

SECTION 7 – PORTÉES DE CHARGE

SECTION 1 – LES VARIABLES D’ENTRAÎNEMENT 

SECTION 2 – LES PARAMÈTRES D’ENTRAÎNEMENT

SECTION 3 – LES SCHÉMAS DE CHARGE

SECTION 4 – LES MÉTHODES D’ENTRAÎNEMENT

SECTION 5 – L’APPLICATION DES MÉTHODES D’ENTRAÎNEMENT

SECTION 1 – LES GRANDS PRINCIPES DE LA PROGRAMMATION 

SECTION 2 – LA SÉANCE D’ENTRAÎNEMENT

SECTION 3 – LA RÉPARTITION DES SÉANCES D’ENTRAÎNEMENT

SECTION 4 – LE MODÈLE “FUNCTIONAL STRENGTH PROGRAMMING BLUEPRINT”

SECTION 1 – LES CONCEPTS THÉORIQUES DE LA PÉRIODISATION 

SECTION 2 – COMPRENDRE LES QUALITÉS DE LA FORCE

SECTION 3 – UNITÉS STRUCTURELLES

SECTION 4 – LA RÉCUPÉRATION

SECTION 1 – BASES DE LA NUTRITION 

SECTION 2 – RECOMMANDATIONS EN NUTRITION

SECTION 1 - Trouver son WHY
(pour être motivé tous les jours)

SECTION 2 – CRÉER SON OFFRE CLIENT

SECTION 3 - Développer sa marque dans le domaine (Deviens #1 dans TON créneaux sans avoir 10 ans d’expérience)

SECTION 4 – Utilises les réseaux sociaux pour trouver des clients

SECTION 1 – PROFIL ET PSYCHOLOGIE DU CLIENT 

SECTION 2 – PRISE EN CHARGE EN ENTRAÎNEMENT PERSONNALISÉ

SECTION 1 – CONCEVOIR DES SÉANCES DE GROUPE

SECTION 2 – CRÉER UNE COMMUNAUTÉ DE SUPPORT